簡単な単語と文法で
90日後には
基礎から楽しく英語を話せる!
こんにちは!
英語コーチのルーシーこと
原田佳枝です!!
今日もご覧いただき
ありがとうございます!
話題のスタンフォード式睡眠は効果的?
それではどうぞ!
話題のスタンフォード式睡眠は効果的?
効率的な勉強法と言われるものは
何であれぜひ知りたい!試したい!
とつい思ってしまいます^^
時間は有効に使いたいですからね!
あなたはいかがですか?
で、
時々このような記事を目にします。
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学習後に睡眠をとることで
記憶の定着が進み
入眠初期や明け方の浅いノンレム睡眠
では体で覚える記憶が固定されます
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引用元:スタンフォード式最高の睡眠
だから特に語学は
寝る前の勉強が効果的だと
いうことですね^^
ただ私の経験では
単語は寝ると大方忘れます、汗
(T . T)
なので、
繰り返し繰り返しやる
↑ この意味では寝る前は良いですね♪
または、
体験と単語を結びつける
方法が有効です^^
ところで睡眠繋がりで
1つ面白いエピソードをシェア
させてもらってもいいですか?
↓
眠い盛りの高校1年生の時
担任の先生が
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集中して寝ましょう!
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人生は思ったよりも短いよ
だから、
寝るときは寝ることに集中し
勉強するときは勉強に集中し
遊ぶときは一生懸命遊べと^^
それを聞いた私たちは
えっ!?でも、、、寝るのに
集中するってどういうこと?!
d( ̄  ̄)
と、混乱しながら
意味がわからずにいましたが、汗
あれから大人になった今
時々寝る前に、集中して寝る!
と独り言を言ってから寝ます、笑
深ーーーく眠れた気がするので
気持ちよく目覚めることができますし、
やる気がみなぎる気がします^^
いいこと教えてくれて
ありがとーーーう!先生♪♪♪
夜だからそろそろ寝る
・
・
・
当たり前のような気がしますが
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寝ることに意識を向けてみられること
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英語学習において実はオススメです。
↓
↓
なぜなら
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英語は持久走だから
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継続学習が積み重なって
成果がじわじわ出てきます。
だから
勉強に集中するためには
良質の睡眠が不可欠です^^
ということで
勉強と同時に寝ることにも
意識を向けてみられませんか?
そうすると
思った以上に生活の質が上がり
英語も楽しみながら続きますよ!
さいごに
「話題のスタンフォード式睡眠は効果的?」
は、いかがでしたか?
先日、別場所でビヨンセ聴きながら
絶好調ノリノリでお仕事後、
外に出たら強風かつ豪雨で
あら、ビックリ!!梅雨ですね。
さらに強風にあおられて
傘の骨がポッキリ折れました、爆笑!
風には注意しましょう^^
*\(^o^)/*
今日の記事が
あなたの英語ライフに
少しでもお役に立てれば嬉しいです!
Have a nice day!