こんにちは、英語コーチのLucyです！
近くコーチングを始める予定のクライアントさんより、今日こんなメールを頂きました。
とっても不安で・・・できるかなぁ〜と毎日考えてまして 。
おーーー、何ということでしょう！
毎日！！できるかどうか考えてるなんて（ ; ; ）
このクライアントさんは随分前に行かれたアメリカ旅行で、英語がわかって受け答えができたら、すっごくかっこいいなーと思ったそうなんです(^^)
ご主人に話しかけてきた外国人の方の英語に何となく受け答えをしたら、周囲にいた日本人の人から
「えっ！？英語分かるんですか？ すごーい！！」と称賛のコメント。
ただ実はご本人は自信を持って英語がわかったわけではなかったので、ちゃんと理解したい！と思ったんだそうです。
でもそれからは、なかなか英語を勉強するきっかけがつかめず、ウン10年（長いっ！）も経ってしまったそうです。
そして私のコーチングの記事をご覧になって、この機会を逃したら一生英語を話せる自分にはなれない！と、お申し込みを頂きました！
2020年の東京オリンピックにはスタジアムで観戦しつつ、街で会った外国人の方に道案内とかできたらいいなーと言われています。
いいですね！
でも多くの方がお持ちのこんなネガティヴな感情、
✔︎英語って難しいwww
✔︎一部の特殊な才能を持った人しか話せるようにならないんじゃないかwww
✔︎本当に自分が英語、できるようになるんだろうか？
などのこんな思い込みから、大きな不安や心配を抱えてしまうんですね。
私たちはそれでなくても毎日やることがたくさんあって、忙しいですよね？
そんな中で、英語勉強する！って、申し込んでしまったばっかりに（笑）
しなくてもいいような苦労を背負いこんで、私やっぱり英語なんてやるのやめようかな？
とか思ってしまわれる方もいらっしゃるかと思います。
今日はそんな「本当に私大丈夫？」という気持ちの時に、ほんの一言自分に話しかけるだけで、
不安や心配が徐々に軽くなる方法をご紹介します！
それではどうぞ！
ネガティヴな感情！？ムムム
コーチングを始める前からこんな風に不安な気持ちを抱えたクライアントさん、実は珍しくないんです(^^)
っていうか、皆さんそうです！
期待、ワクワク、期待、ワクワク、
英語が話せるようになりたい！
不安、心配、不安、心配、、、
でも、本当にできるだろうか？
っていう感じでしょうか？
で、ここでちょっと考えてもらいたいんです。
不安や心配な気持ちをずーっと抱えているあなたの心。
・自分にはできないんじゃないか？
・自分には無理じゃないか？
こういうネガティヴな疑問が湧くとその答えは、
・うん、できないかもしれない。
・うん、無理かもしれない。
と、できないとか無理っていう感情を感じてしまうことになります。
もちろん、英語できるかな？以外でも、世の中には悪い事や不安になる事がたくさんあります。
不幸な事件や事故、など悪いことだらけかもしれません。
しかし、それにフォーカスしてしまうと、ネガティブな感情が生まれます。
でも世の中には良いこともありますね(^^)
お互いに助けあう精神、学び、気づき、幸せを共有すること、お互い思いやること、出会いなどです。
人生のどの瞬間においても、悪い面にフォーカスすることもできますし、良い面にもフォーカスできます。
ですからとにかく、自分に力を与えてくれるフォーカスをしましょう。
悪いことにフォーカスすることはやめましょう。
もし、最高の質問があるとしたら、
英語がモノにできた後に得られる贈り物はなんだろうか？
というものです。
英語に関するモヤモヤを、頭の中で良いことに再構築してしまうような質問です。
どんな出来事でも良いことに再構築してしまいましょう。
残念ながら英語を諦めてしまうほとんどの人は、このようなことはやりません。
ほとんどの人は無意識のうちに、英語に関するモヤモヤの意味づけを行ってしまっています。
ここで注意してほしいのは、自分自身に聞く質問でさえ無意識にやっていることなんです。
無意識にやっていることですが、自分に痛みを与えてしまっているのです。
ですからあなたは、無意識ではなく意識的に意味づけすることで、良い感情を持つようにしましょう。
出来事はあなたが意味づけをして初めて意味を持つのです。
ここまでご理解頂けたら、ここでもう一度お聞きします。
英語を自分のモノにできそうにないなーという感情が湧きあがってきた時、なんと自分自身に質問しますか？
↓↓↓
英語をモノにできた後に得られる贈り物はなんだろうか？
そうです！
その贈り物とは、
✔︎周囲から「えっ？！英語できるんですね！」という称賛の声！
✔︎これまでの海外旅行よりも何倍も楽しんでいるあなた！
✔︎何年も英語のことが気になりつつ、遂にやりきったという達成感！
素晴らしいですね！
さいごに
「とっても不安で・・・できるかなぁ〜と毎日考えてまして 。英語の勉強にすごく不安を感じているあなたへ。」は、いかがでしたか？
人間誰しも、不安や心配はあるものです。
ただあなたの周りにもいらっしゃるかもしれませんが、いつも明るく前向きで、周囲の人を元気にしてくれる人。
きっと彼ら彼女らは、不安や心配な気持ちが心にムクムクと出てきた時に、
この出来事から得られる贈り物はなんだろうか？
神様や仏様は乗り越えられない試練は与えない。
山登りに例えたりもしますよね。
頂上からしか見えない景色を見るために、山を登っていると。
もしあなたが英語の学習で不安や心配があれば、ぜひこの質問を試してくださいね！
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英語の勉強やりたいけど、自分にできるか不安wwwというあなた。今日ご紹介したクライアントさんのように、しっかりフォローさせて頂きます！
今日は１０月スタートのご予約を１件頂きました(^^)
年内に英語をモノにしたい方！３か月のプログラムのため、これが最後のチャンスです。お早めにお問い合わせくださいね！
Have a nice day!
