こんにちは!
英語コーチのルーシーこと
原田佳枝です!
今日もお読みいただき
ありがとうございます!!
さてクライアントさんから
英語学習の集中力について
こんなお悩みをいただきました。
すごく調子の良い日と
全く頭に入らない日がありますw
全く頭に入らない日は
焦りばかりが募ってきて
これで大丈夫なのか?とのこと。
はい、わかりました!
できれば毎日楽しく
英語学習を続けたいですよね??
そこで私は
セッションでこんなワークを
一緒にやりました^^
ワークの後
このクライアントさんが
どんな嬉しい感情を
手に入れたのか??
それではどうぞ!
集中力を高めるコツはこれ!
全く頭に入らない日ほど
ありのままのご自分と
向かいあいましょう^^
えっ?!
急にありのままのご自分と
向かいあいましょうと
言われてもw
まぁ、、、
ちょっと聞いてくださいね、笑
夜、英語学習をやるあなたは
特にその日の出来事が
頭の中をグルグル回っている
ことがありますよね?
これらのことが
あなたの英語学習の集中力を
妨げる原因なんです。
なので、
英語学習を始める前に
ほんの数分でいいので
ご自分に集中しましょう!!
この時に
集中しやすくする良い方法は、
フカーーーイ深呼吸です。
深く深呼吸をして
心の中でこう呟きます。
「これから英語を勉強することに
集中します。」
最初はこの集中することが
難しいです。
でも毎日やっていくことで
うまくいくようになるんですよ^^
騙されたと思って
試してみてくださいね。
フカーーーーイ深呼吸
↓↓↓
これから英語を勉強することに
集中します。
と心の中でつぶやきます。
あっ、一緒にワークをやった
クライアントさんは
心の中でつぶやいてもらった後
いくつかの質問をさせてもらいました。
英語ができるようになった後を
想像できるような簡単な質問です。
そうすると終わった後
何だかそれが現実に起きそうな気がして
ニヤニヤしてしまいました、笑
と効果を実感して下さいましたよ!!
毎日気長に
やっていきましょうね!!
さいごに
「英語学習の集中力を
高めるコツはこれ!!」
は、いかがでしたか?
今日の記事が
あなたの英語ライフに
少しでもお役に立てると嬉しいです!
Have a nice day!