・受験生がいる
・家族がずっと家にいる
・実家や義実家への挨拶、料理、家事…
この状況で 「英語の勉強、頑張ろう！」
って言われても、
正直しんどいですよね
とはいえ、
英語がいつも頭の片隅にw
モヤモヤする〜〜 というあなた！
こういう時こそ！
“英語をゼロにしない設計”
が大事
だって
一旦やめてしまうと
エンジンかけるのに大変だしw
ということで
「年末年始|超忙しい人向け
7日間英語プラン」
を紹介します。
ではいきますね！
Day1｜「英語をやっていい」と許可する日
やること（10秒）
-
スマホでこのどれかを1回見るだけ
いつもご飯作ってる気がする
👉I’m always cooking.
なんだか休んだ気がしない
👉I don’t feel rested.
何か忘れている気がする。
👉 I feel like I forgot something.
📌 口は動かさなくてOK
📌 意味も考えなくてOK
👉 今日は「始めた」だけで100点
みたいな楽ちんプランで
7日間やるとどうでしょう？
年末年始は
人生を考えやすい時間です。
だからこそ 「英語、またやってもいいかな」
そう思える新年を迎えたいですよね
ということで、続きです↓
Day2｜受験生・家族と同じ空間でやる日
やること（10〜20秒）
-
家族が勉強・テレビ・スマホ中に
-
英語1フレーズを“黙って読む”
例：
家族は大事。でも一人になりたい。
👉 I love my family, but I want to be alone.孫は可愛い。でも正直疲れる。
👉 My grandchild is cute, but I’m tired.私の時間って、いつあるんだろう。
👉 When is my time?
👉 「私も何かしてる感」が大事
👉 勉強感ゼロ
Day3｜家事×英語の日
やること（30秒以内）
-
料理 or 洗い物中に
-
好きな英語音声を流す（片耳）
📌 聞き取れなくてOK
📌 単語1個聞こえたら合格
👉 英語を生活音にする日
Day4｜同じフレーズを使い回す日
やること（10秒×2回）
-
Day1〜3で見た中から1つだけ選ぶ
例：
いつもご飯作ってる気がする
👉I’m always cooking.
-
朝：見る
-
夜：もう一回見る
👉 変えない＝脳が安心する
Day5｜日本語→気持ちを英語で
やること（20秒）
今の気持ちを短く。
-
「今日は疲れた」
→ I’m tired. -
「やること多い」
→ I have many things to do.
📌 文法どうでもいい
📌 短ければOK
Day6｜移動・待ち時間だけ英語の日
やること（30〜60秒）
-
移動中・待ち時間に
-
英語を聞くだけ or 見るだけ
👉 ここは
誰にも見られない＝罪悪感ゼロ
Day7｜振り返らない振り返り
やること（10秒）
心の中でこれだけ👇
「忙しい中でも、
英語をゼロにしなかった私、えらい」
📌 できた日数は数えない
📌 できなかった日もOK
👉 続いた感覚だけ残す
この7日間のゴールは
英語ができるようになることではありません。
「英語、またやってもいいかな」
そう思える状態で新年を迎えること。
年末年始は
人生を考えやすい時間です。
だからこそ、
自分を責めない英語でいきましょう😊
