こんにちは、英語コーチのLucyです！
英語が短期で上達する人と、なかなか自分が思うように上達しない人の違いって何でしょう？
いろいろあると思いますが、今日ご紹介するのは「集中力の高い人は英語の習得が早い！」です♫
それではどうぞ！
なぜ、集中力を自分で高める必要があるのか？
あなたは、こんな経験をお持ちではありませんか？
✔︎せっかく英語の勉強を始めたのに、友達や仕事先からのメールで邪魔されたww
✔︎家族の誰かに呼ばれて勉強を中断せざるを得なくなったwww
✔︎面白そうなテレビが始まって勉強が後回しになってしまったwww
メールさえ来なければ、、、、
誰かが自分を呼ばなければ勉強できたのに、、、
テレビさえなかったら勉強したのに、、、
いろいろありますよね、笑
ただ、もしあなたが本気で英語を自分のモノにしたいということであれば、この状態を変えた方がいいでしょう。
それをどうやって変えるのかというと「集中力を自分で高める」ことによってこの邪魔は消えてくれますよ(^^)
では自分で集中力を高めるにはどうしたらいいの？
フロー状態とか、ゾーンに入る、という言葉を聞いたことがありますか？
フロー状態というのは、
フロー (英: Flow) とは、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。ZONE、ピークエクスペリエンスとも呼ばれる。
あなたはこんな経験はありませんか？
仕事に集中していてあっという間に数時間経っていた、
本を読んでいたらあっという間に寝る時間を過ぎていた
要は、時間を忘れて何かに没頭したり、軽い感覚で何かを習得したという実感を得る状態ですね。
英語もフロー状態で勉強できればいいんですけどね(^^)
すなわち、集中力が高い状態で勉強できるという意味です。
例えば、冒頭の３つの邪魔についてですが、集中力を高めるためにあなただったらどんな工夫をしますか？
✔︎せっかく英語の勉強を始めたのに、友達や仕事先からのメールで邪魔されたww
→メールの着信音をオフにしておく。
✔︎家族の誰かに呼ばれて勉強を中断せざるを得なくなったwww
→あらかじめ何時までは集中して勉強したいから、声をかけないでと伝えておく。
または物理的に離れた場所に移動しておく。
✔︎面白そうなテレビが始まって勉強が後回しになってしまったwww
→テレビを本当に集中力を削ぐ代表格です。
テレビを持っていないっていう方が実は多いってご存知ですか？
テレビをいきなり捨てるのは勇気がいりますが（笑）、時間を決めてテレビのスイッチをオンにする。
どうでしょうか？
正式には、このフロー状態は心理学者のミハイ・チクセントミハイ博士によって提唱された概念です。
もっと具体的にフロー状態の生まれやすい環境について知りたい方は
インターネット上にその記述がいくつかありますので、参考にされてみてくださいね(^^)
さいごに
「当たり前のことを言います。テレビばかり見ていると英語の勉強は進みません。」は、いかがでしたか？
スポーツの世界では何でも上手く行く時、ゾーンに入ってる、とかって言います。
私も弓道やゴルフで何度か経験しました。
弓を引けば引くほど、どんどん自分が上達する感じとか、
ゴルフのショットでは、全く力まずに自分の落としたい箇所にピンポイントでボールが飛んでいくイメージが持てるなどです。
ゾーン状態の時ってすごく自分でコントロールできてる感があります。
あれだけ練習したのに全く的に当たらないとか、こんなに練習しているのに止まっているボールを上手く打つイメージが持てないという
長い暗黒の時代を経てのゾーン状態でした、笑
今は暗黒の時代を経験せずとも、ゾーン状態＝フロー状態を自分で作り出す方法がインターネット上にあるので心強いです(^^)
どうせ英語の勉強をするなら、集中力を高めて短期間でサクッとした方がいいですよね♫
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