こんにちは、
英語インストールコーチのLucyこと
原田佳枝です！
今日は、英語の勉強、一生懸命やったけどうまくいかなかったなーと、
多少諦めモードなあなたに、ぜひ読んで頂きたい記事です。
それではどうぞ！
一所懸命やったけど、できなかったこと?
一所懸命やったけど、できなかったこと。
これを思い返してください。
そして、当時の自分に
「良くやったよねー、自分。
他の人は認めていないかもしれないけど、自分は良くわかってるよ。
良くやった良くやった。凄いなぁ～自分。」
と頭を優しく撫でながら、自分を労う。
とにかく良くやったと自分を認める。
徹底的に自分に寄り添う。
これを１週間もやってると、自分が抑えていたおもりが軽くなっていきますよ！
セルフイメージが低い人は、過去の失敗を重りのように抱えていくんですよね。
反対にセルフイメージが高い人は、過去の失敗を許すってゆーか、
それすら自分の素晴らしい経験として、誇りに思っていたりします。
失敗しても、自分を認めていると、他の人からも認められるようになってきます。
他人は自分の鏡ですからね。
セルフイメージが低い、高いの違いは、単なる反応の違いにすぎません。
自分が失敗した後に、自分をどう思うかの反応です。
反応だから、これは反復練習で変えられます。
「良くやったよな～自分。
他の人は認めていないかもしれないけど、自分は良くわかってるよ。
良くやった良くやった。凄いなぁ～自分。」
と頭を優しく撫でながら、何度も自分を労ってみよう。
すると、
「昔は色々チャレンジできたんだけどなぁ」から
「今の方がもっとチャレンジ出来るようになってきて楽しい」
なんてモードになってきます♪
自分に厳しくするより、
緩める方がセルフイメージが上がり、
諦めていた夢が叶っていくようになるんですね。
ただ、今までの習慣を変える反復練習なので、
それなりに時間かかるし、
途中で忘れてしまうんですけどねw
できないことばかりに気を取られていませんか？
この考え方って、英語の勉強に当てはまりませんか？
「良くやったよねー、自分。
他の人は認めていないかもしれないけど、自分は良くわかってるよ。
良くやった良くやった。凄いなぁ～自分。」
つまり、結果的に上手くいかなかった、
または途中で諦めてしまった英語の勉強だけど、
勉強をやり始めた自分を認めてあげましょう。
だって世の中の多くの人は、
英語できたらいいよねーと思っていても、
なかなか行動できないんですから。
そんな行動できない人が多い中、
あなたは行動したんです。
そして全く勉強していなかった時に比べて、得たものは何かな？と
振り返ってみてください。
英語コーチのクライアントさんも、なかなか単語が覚えられなかったり、
英語がサクッと口から出てこない自分にがっかりする時期があって、
自己嫌悪に陥る時期があります。
でも、英語を本腰入れて勉強する！と決めたのは素晴らしいことですし、
全く勉強していなかった時に比べて、単語の数も増えています。
そして全く勉強していなかった時に比べて、
ゆっくりでも英語が口から出てくるようになっているんです！
人って、意外に自分が進歩していることに気づいていないものです。
つまり、自分ができないことばかりに、気を取られてしまうんですね。
もし、英語、一生懸命やったけどうまくいかなかったあなた。
自分ってダメだなーと思っているあなた、
「良くやったよねー、自分。
他の人は認めていないかもしれないけど、自分は良くわかってるよ。
良くやった良くやった。凄いなぁ～自分。」
と、自分を認めてあげる習慣をつけてみませんか？
諦めていた英語の夢が叶っていくようになりますよ！
さいごに
「英語の勉強、一生懸命したけど失敗してしまったあなたへ。こんな習慣を身につけると次は上手くいきますよ♪」は、いかがでしたか？
今までの習慣を変える反復練習なので、
それなりに時間かかるし、
途中で忘れてしまうんですけど、
／
「良くやったよねー、自分。
他の人は認めていないかもしれないけど、自分は良くわかってるよ。
良くやった良くやった。凄いなぁ～自分。」
＼
ぜひ明日からやってみましょう！
今日の記事があなたの英語ライフに少しでもお役に立てれば嬉しいです！
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